熱中症 下痢

熱中症になるとカラダから体液を一挙に消失されて、
体力が免疫力が低下してしまいます。

下痢は脱水症状の始まりです。

水分補給、できれば経口補水液での摂取をしておきましょう。





熱中症 対策

熱中症対策で私が最も大事だと思っているのが、水分補給。


経口補水液を飲むだけでかなり違います。
日焼けをガンガンしたいのだけれど、
熱中症になってしまったら意味がありませんからね〜。

熱中症 症状

猛暑が続きますね〜。
毎日、暑いです。


西日本の被災地の方も心配です。
熱中症には是非、お気をつけください。


そんな私も熱中症にかかったことがあります。
頭痛がひどく、ガンガンしました。


すぐに日陰に入って事なきを得ましたが、
やばいと思った時点でもう熱中症にかかっていたのだと思います。